• Senin, 25 Oktober 2021

Merasa Insecure Terhadap Diri Sendiri? Simak 7 Cara Mengatasi Insecure

- Kamis, 23 September 2021 | 11:28 WIB

Apakah kamu sering mengalami insecure? Perasaan ini tak terhindarkan dan dialami oleh hampir semua orang. Ada banyak hal yang bisa membuat insecure, seperti wajah, penampilan, nilai IPK atau membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain.

Apakah kamu lelah dengan perasaan insecure dan ingin menghentikannya? Simak tipsnya, pakar komunikasi dan kepercayaan diri ini, yuk!

1. Jadilah sahabat untuk diri sendiri.
Terkadang, kita menilai diri sendiri terlalu keras. Padahal, saat sedang insecure, kita harus memperbanyak self love, bukan self judging. Menurut Karol Ward di laman Well and Good, kita harus bisa menerima kenyataan kalau kita merasa insecure sembari mencari cara untuk mengatasinya.
Tidak perlu menunggu orang lain, kamu bisa menjadi sahabat untuk dirimu sendiri. Katakan pada diri sendiri hal-hal baik yang bisa memulihkan kepercayaan diri.

Misalnya, "Terima kasih telah berusaha. Besok kita coba lagi." ketika kita berupaya memperoleh pekerjaan, tetapi tidak kunjung mendapatkannya.

2. Tinggalkan teman toxic yang sering menjatuhkanmu.
Sadar atau tidak, teman toxic ada di sekitar kita. Mereka ada di sekeliling kita dan kerap melontarkan komentar-komentar negatif yang membuat kita insecure. Memiliki teman toxic tidak membuat kehidupan kita lebih baik, justru sebaliknya, mereka akan membuat kita insecure dan overthinking sepanjang waktu.

Jika kamu memerlukan saran dan dukungan, pergilah ke orang-orang yang selalu mendukungmu dan memberikan komentar positif, konstruktif dan membangun. Batasi interaksi dengan teman toxic dan jauhi mereka. Just cut them off, for your better mental health!

Baca Juga: Hal yang Harus Ketahui Sebelum Memulai Komitmen Dengan Kekasih Kalian, Perhatikan 6 Tipsnya

3. Lakukan langkah kecil untuk membangun kepercayaan diri.
Menghilangkan perasaan insecure tidak terjadi dalam semalam. Ini adalah perjalanan panjang, jadi persiapkan langkah-langkah kecil untuk membangun kepercayaan diri. Menurut Karol Ward, kita harus mendorong diri sendiri keluar dari zona nyaman untuk mengatasi insecure, ujarnya di laman Well and Good.

Apabila hambatan kita adalah insecure pada diri sendiri, kita perlu melakukan self love dan menerima diri kita sepenuhnya. Tetapi, jika hambatan kita adalah social insecurity (semacam social anxiety), beranikan diri untuk say hi dan berkenalan dengan orang baru. Hal-hal kecil ini akan membuat kepercayaan dirimu meningkat.

Halaman:

Editor: Nurhasanah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Tepat Repotting Kaktus

Senin, 25 Oktober 2021 | 14:28 WIB

Tips Membuat Bakso Kenyal

Senin, 25 Oktober 2021 | 14:09 WIB

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:17 WIB

Tips Menanam Lidah Buaya

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:12 WIB

Tips Menata Sepatu Agar Rapih

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:05 WIB

3 Cara Membuat Bolu Bakar

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:09 WIB

Resep Membuat Bolo Kukus

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 13:48 WIB

Inilah Penyebab Onde-onde Ketawa Tidak Mekar

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:24 WIB

2 Cara Menyimpan Belimbing Wuluh Agar Tetap Segar

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:20 WIB

Cara Membuat Ruangan Menjadi Harum dengan Bahan Alami

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:15 WIB

Bingung Saat Leptop Lemot? Inilah Cara Mengatasi

Kamis, 21 Oktober 2021 | 19:36 WIB

Inilah Cara Memandikan Kucing Tak Berbulu

Kamis, 21 Oktober 2021 | 19:28 WIB

Cara Membuat Onde Onde Ketawa Renyah

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:25 WIB

5 Tips Mencegah Gigi Berlubang

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:19 WIB
X