• Senin, 25 Oktober 2021

Merasa Sangat Bosan dan Jenuh Saat Berada di Suatu Tempat? Simaklah 9 Tips Cara Mengatasi Rasa Bosan dan Jenuh

- Kamis, 23 September 2021 | 11:47 WIB

 

Pernah merasa bosan atau jenuh.? Semua nya pasti pernah. Seringkali kita merasa bosan dan jenuh saat berada dirumah sendirian, di kampus, dikantor, disekolah, terhadap pasangan, saat sedang kerja dan yang semisalnya.

Apalagi kalo ada yang sedang nganggur tidak ada pekerjaan. Pasti cukup frustasi bukan :), tahukah kita bahwa rasa bosan dan jenuh itu dapat kita hilangkan, adakah cara dan tips nya ? lalu, kalau ada, bagaimana caranya mengatasi dan menghilangkan rasa bosan dan kejenuhan tersebut. Apa itu bosan,? Apa penyebab nya, Mari simak penjelasanya.

Bosan
Bosan adalah Keadaan dimana pikiran menginginkan perubahan, mendambakan sesuatu yang baru, dan menginginkan berhentinya rutinitas hidup dan keadaan yang monoton dari waktu ke waktu.

Secara psikologi, rasa bosan didefinisikan oleh Fisher dalam istilah sebagai “suatu kondisi perasaan yang tidak menyenangkan dan bersifat sementara, yang seseorang merasakan suatu kehilangan minat dan sulit konsentrasi terhadap aktivitas yang sedang dilakukannya.

Penyebab Bosan
Banyak penyebab kita sering menjadi cepat bosan. diantaranya

1. Stagnan : yaitu dimana kita merasa kehidupan kita tidak pernah ada perubahan dari waktu kewaktu.
2. Kesendirian : Betul, bahwa kita akan cepat menjadi bosan ketika kita sedang sendirian. tidak ada yang bisa diajak bicara, Meskipun ada juga orang yang menyukai kesendirian.
3. Tidak ada aktivitas : Kebanyakan dari kita mengeluhkan bosan karena tidak ada aktivitas yang dapat kita lakukan. orang yang ada aktivitanya saja bisa bosan. apa lagi yang tidak ada sama sekali.
4. Kondisi yang tidak menyenangkan : kadang kita menemukan kondisi dimana menurut kita tidaklah menyenangkan. misalnya menunggu, tidak punya uang, disuruh-suruh, menyesal, serba salah dan yang semisalnya.

Bosan Itu wajar
Sebenarnya perasaan bosan dan jenuh itu adalah hal wajar yang datang di kepala kita atas sesuatu yang kita lakukan. Bosan menjadi penanda apakah seorang manusia masih melakukan aktivitas kehidupan atau tidak. Maka bersyukurlah bila kita dalam beraktivitas tiba-tiba muncul rasa bosan.

Namun, rasa bosan juga tidak bisa diremehkan. Bosan yang terus berkelanjutan dapat berakibat rasa malas yang akut, self confidence (percaya diri) yang rendah, dan membuat hubungan dengan orang lain menjadi tidak baik.

Baca Juga: Apakah Saat Hamil Boleh Meminum Jahe? Perhatian Konsumsi Teh Jahe

CARA MENGATASI BOSAN DAN JENUH

1. Aktivitas Rohani
Aktifitas Rohani ini maksudnya adalah beribadah. Bagi yang beragama islam, waktu-waktu luang bisa kita manfaatkan untuk sholat dan berzikir atau membaca al-quran. gunakan waktu luang kita untuk mendekatkan diri kepada tuhan. bukan hanya bosan hilang, kitapun juga akan dapat pahala dari Allah SWT.

Halaman:

Editor: Nurhasanah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Tepat Repotting Kaktus

Senin, 25 Oktober 2021 | 14:28 WIB

Tips Membuat Bakso Kenyal

Senin, 25 Oktober 2021 | 14:09 WIB

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:17 WIB

Tips Menanam Lidah Buaya

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:12 WIB

Tips Menata Sepatu Agar Rapih

Minggu, 24 Oktober 2021 | 15:05 WIB

3 Cara Membuat Bolu Bakar

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:09 WIB

Resep Membuat Bolo Kukus

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 13:48 WIB

Inilah Penyebab Onde-onde Ketawa Tidak Mekar

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:24 WIB

2 Cara Menyimpan Belimbing Wuluh Agar Tetap Segar

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:20 WIB

Cara Membuat Ruangan Menjadi Harum dengan Bahan Alami

Jumat, 22 Oktober 2021 | 13:15 WIB

Bingung Saat Leptop Lemot? Inilah Cara Mengatasi

Kamis, 21 Oktober 2021 | 19:36 WIB

Inilah Cara Memandikan Kucing Tak Berbulu

Kamis, 21 Oktober 2021 | 19:28 WIB

Cara Membuat Onde Onde Ketawa Renyah

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:25 WIB

5 Tips Mencegah Gigi Berlubang

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:19 WIB
X